La OMS define como sobrepeso un índice de la masa corporal superior a 25. Mucha gente confía en diferentes técnicas para la pérdida de peso como la auriculoterapia, hipnosis o acupuntura, pero realmente lo que resulta efectivo para un control de peso saludable es una alimentación equilibrada, la realización de ejercicio físico y un sueño óptimo. Estas tres pautas también resultan beneficiosas para niños en edad de crecimiento que necesiten controlar su dieta.
Existen diferentes productos en el mercado para bajar de peso de manera saludable, en forma de pastillas, extractos o viales. Estos productos sirven de apoyo para conseguir un peso o talla ideal reduciendo grasa. Se trata de complementos alimenticios formulados a base de plantas o extractos herbales que resultan ser efectivos para perder peso sobre todo cuando existe un problema de fondo como hipotiroidismo, menopausia, obesidad.
La realización de ayuno o dietas bajas en calorías para controlar el peso está completamente desaconsejada durante el embarazo o lactancia. Una buena alimentación para alcanzar un peso saludable contribuye a prevenir enfermedades cardiacas, colesterol, diabetes, osteoartritis e hipertensión entre otros.
Pierde peso de forma segura y eficaz mediante una dieta equilibrada y con la ayuda de los productos que te recomendamos en ladieteticabarcelona para conseguir tu peso ideal. Adelgazar de forma saludable es posible si se tienen en cuenta las necesidades personales de cada individuo, por que no es lo mismo adelgazar a los 40 que a los 50 que a los 60 años.
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