La vista y el oído son los dos principales sentidos que utiliza el ser humano para comunicarse. A medida que vamos envejeciendo estos dos sentidos son los más perjudicados, de ahí la importancia de cuidarlos como se merecen.
La naturaleza nos dota de materia prima para mantener la salud de nuestros ojos y oídos. Nuestro sistema ocular se beneficia y mucho de los llamados Carotenos como la Luteína o la zeaxantina y de ácidos grasos Omega 3 DHA. Son compuestos que tendríamos que tener muy presente su ingesta de manera habitual.
Nuestro sistema auditivo agradece que lo cuidemos con plantas como el Ginkgo Biloba para evitar los molestos zumbidos o tunnitus. El Saúco para proteger el nervio auditivo o el aceite de oliva para combatir infecciones comunes como la otitis. Es importante la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de los déficits de estos dos sentidos.
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