El término Superalimento o Superfood se utiliza para nombrar aquellos alimentos cuyo valor nutricional es excepcional y tiene múltiples beneficios en el ser humano.
Hoy en día podemos encontrar una gran variedad de estos super alimentos. Están muy recomendados en épocas donde nuestro cuerpo necesita de mayor energía para funcionar correctamente como puede ser el embarazo y lactancia, épocas de estudio o entrenos deportivos de alta intensidad. También podemos incorporarlos en el día a día, e irlos variando para obtener de esta manera una dieta equilibrada y llena de nutrientes esenciales.
Son muy fáciles de incorporar a nuestra dieta por que se pueden combinar con batidos y zumos, en los platos de pasta, sopas o cremas, o incluso encima de ensaladas.
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