Complementos para el Embarazo y la lactancia

Hay que prestar especial atención a los requerimientos nutricionales nuevos que aparecen:

• La creación del bebé requiere un aporte extra de nutrientes.
  
• La alimentación correcta de la madre tiene una gran influencia sobre la salud del bebé a corto y largo plazo.
• Antes de quedarte embarazada y durante todo el embarazo es necesario mantener una dieta sana y variada que asegure un abastecimiento regular y suficiente de nutrientes al feto.
• La buena alimentación durante el embarazo es importante para garantizar la salud de la madre y evitar un desgaste nutricional con consecuencias como anemia y descalcificación ósea.

El calcio es necesario para la formación del esqueleto de bebe y se extrae de los alimentos que come la madre y de las reservas óseas que ella misma tiene por eso es imprescindible asegurar un correcto aporte de este mineral en la dieta.

Para evitar la anemia por déficit de hierro se puede complementar la dieta con un complemento de hierro. La anemia puede acarrear bajo peso del bebé al nacer o provocar que éste desarrolle un déficit de hierro durante los primeros años de vida.

El ácido fólico es fundamental en el período previo a la concepción y durante todo el embarazo, ya que esta vitamina es esencial para la prevención de los defectos del tubo neuronal en el recién nacido como la espina bífida.