Los ácidos grasos Omega 6 son un tipo de grasa Poliinsaturada esencial. Cuando hablamos de esencial nos referimos a que nuestro organismo no puede producirlos y debemos obtenerlo a través de los alimentos o de la suplementación. Los ácidos grasos Omega 6 podemos obtenerlos por la ingesta de diferentes aceites vegetales o semillas.
Existen diferentes tipos de Omega 6: El ácido linoleico ( AGL) ácido dihomo-gamma linoleico( DGLA) y el ácido araquinódico (AA).
Las principales funciones de los ácidos grasos Omega 6 en el organismo son diversas, como por ejemplo:
Queda comprobado que para que nuestro cuerpo funcione correctamente es esencial la ingesta de este ácido graso poliinsaturado que tantos beneficios tiene sobre nuestra salud.
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