Propiedades y beneficios de la vitamina D
- Regula los niveles de calcio y fósforo en la sangre, promoviendo la correcta absorción de estos minerales a nivel intestinal.
- Participa en el desarrollo del esqueleto mediante la contribución de la formación y la mineralización ósea.
- Forma parte de los procesos del sistema inmunológico.
- Podría tener propiedades antitumorales.
- Antioxidante y antienvejecimiento.
La vitamina D se obtiene mediante la exposición de los rayos solares (UV), suplementación o la ingestión de alimentos ricos en esta vitamina (leche y huevo).
Como se toma Vitamina D-3 2000iu liquida de Kal
Tomar 3 gotas al día en una sola toma, en ayunas mezclado con agua o zumo de fruta.
Ingredientes: Aceite de semilla de Chía (Salvia hispánica), aceite MTC (coco), sabor natural de arándanos azules, mezcla de tocoferoles, Vitamina D3 (colecalciferol de lanolina).
Contenido medio (por gota -0.03- ml)
Vitamina D-3 (colecalciferol natural de lanolina) 16.6 mcg
(3 gotas aportan 2.000 UI de vitamina D3)
Hola, me compré este frasco hace 3 años está guardado en oscuridad y no sabe a rancio ni nada. ¿Mantiene sus propiedades si está en lugar fresco y oscuro? Por otra parte he leído que hay que tomar 600iu, me podéis aclarar esta duda? Gracias
Hola Alondra. Normalmente de media estos productos conservan todas sus propiedades durante 3 años sin abrir y 1 año máximo 2 una vez se abre el envase. Si decides tomarlo es ya tu opción. Respecto a las dosis en España se ha regulado a unos 4000 UI diarias hasta tener buenos niveles en sangre (por encima 50 ng/ml) y ahí hacer 3 dosis semanales.
Gracias por la confianza. Saludos , equipo ladieteticabarcelona
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