Omegas, ácidos grasos esenciales

OMEGA 3 1000MG 50 Perlas de Sotya. La fuente tradicional de Omega3 son los aceites de pescado azul, a ser posible de aguas muy frías. Los omega3 son ácidos grasos esenciales, esto significa que no los puede sintetizar directamente el organismo. Llevan EPA y DHA, el primero es fundamental para la salud del corazón y para evitar trastornos cardiovasculares (triglicéridos, colesterol, tensión) y el segundo es para el funcionamiento del cerebro.

Cada cucharada de postre (5ml) aporta 800mg de EPA y 550mg de DHA. También aceite de tocotrienoles sabor natural de limón y piña, antioxidante (concentrado de aceite de arroz integral rico en tocoferoles).

Por el formato y sabor es muy útil para personas con problemas para ingerir capsulas o para niños.

La concentración es muy elevada debido a las múltiples destilaciones que tiene salvaguardándolo por otra parte del sabor a pescado y de posibles contaminaciones marinas.

En principio con una cucharada diaria sería suficiente como pauta.

En éste caso el Krill es la fuente alternativa a los pescados azules y aunque es superior en precio, la astaxantina que lleva además de actuar como uno de los mejores antioxidantes que se conocen y evita la oxidación del aceite y además la asimilación del Omega 3 tanto Epa como DHA sea muy superior debido a que incluye fosfolípidos en la misma molécula, lo cual consigue una mayor biodisponibilidad; es decir, se absorbe mejor”. Por esta razónaunque aparentemente la cantidad de EPA y DHA es inferior a la de los procedentes del pescado, en realidad no son equiparables

También es recomendable a las personas que se les repite mucho el sabor a pescado o a quienes tiene problemas de vesícula biliar, ya que los que son de origen de pescado necesitan líquido biliar para emulsionar los y el de Krill debido a las fosfolípidos que llevan no.

Otro factor importante para mucha gente es que el Krill también es mucho más sostenible como fuente de alimentos que el pescado, esto debido a que es la biomasa más grande del mundo, lo que hace que la captura de krill sea una de las prácticas más sostenibles en el planeta.

Dado que tiene 1000 mg por dos perlas, ésta sería la pauta recomendable al principio para luego reducir a una, en cualquier momento del día. 

Onagra 1 Mujer 1000MG 120 perlas Dietisa indicado para menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea, menopausia y trastornos. El omega 6 que se suele extraer de la Onagra y de Borraja es un precursor de las prostaglandinas lo que le vale para regular los ciclos femeninos y solucionar las menstruaciones dolorosas. También es beneficiosa para la piel y para los trtastornos de la menopausia. Su toma ha de ser prolongada para que los efectos sean permanentes.