El poder de los aceites esenciales, conoces todos sus beneficios?? descuérelo en ladieteticabarcelona

Los aceites esenciales se extraen de los compuestos volátiles de plantas aromáticas o árboles y se obtiene mediante un proceso de destilación de vapor. Las plantas utilizan estos compuestos volátiles para atraer o repeler insectos o como protección.

La esencia destilada de la planta aromática se compone de un centenar de moléculas terpénicas y aromáticas activas. Dependiendo del sol, clima, altitud, composición del suelo…la misma planta puede segregar esencias bioquímicas diferentes. Estas variaciones en la composición química dan lugar al nombre de quimiotipo.

Los aceites esenciales quimiotipados son productos con una concentración muy alta de principios activos por eso hay que utilizarlos con cuidado y nunca exceder la dosis prescrita.

Para iniciarnos en el mundo de los aceites esenciales, una forma muy interesante y práctica es a través de la aromaterapia con la utilización por ejemplo de algún humidificador o difusor de aromas. La inhalación de estos aceites es marcada por nuestros receptores que envían señales a ciertas áreas del cerebro relacionadas con el sueño, el estrés, el placer… Es increíble como un cierto aroma puede influir en un estado mental específico.

Podemos utilizar los aceites esenciales para crear nuestra propia cosmética natural, elaborando jabones, mascarillas capilares o lociones hidratantes. Existen cientos de recetas para la elaboración de estos productos y las ventajas que te ofrece hacerlos de manera casera es que puedes personalizarte muy bien el producto con el aceite esencial que mejor le convenga a las características de tu piel.

Los masajes suelen ser las terapias mas apreciadas para utilizar los aceites esenciales. Con la utilización de un aceite vegetal base que nos sirva como conductor, puede ser un aceite de almendras, o la utilización de alguna manteca vegetal podemos hacer nuestra mezcla perfecta para conseguir increíbles resultados terapéuticos.

Os dejamos con algunas propiedades y pautas comunes, salvo prescripción del fabricante, sobre la utilización de los aceites esenciales para que os animéis a utilizarlos.

En vía cutánea es de 2 a 5 gotas por cada 10 ml de aceite vegetal.

En difusión suele ser de 5 a 10 gotas según el tamaño de la habitación.

Lavanda, posee propiedades relajantes y calma las picaduras de los insectos.

Tomillo, libera las vías respiratorias y facilita la respiración. Muy apreciado también como agua bucal para mejorar el estado de las encías.

Cedro, tonifica la piel y favorece una buena circulación.

Limón, dinamizante, favorece la concentración.

Gaulteria, alivia la rigidez y los dolores musculares.

Arbol del té, acción purificante. Muy utilizado en infecciones de vías respiratorias y urinarias.

Orégano, propiedades inmunizantes. Efecto positivo en la energía.