Dieta, flora intestinal y depresión
18 de julio de 2017
La depresión puede mejorar con la dieta. Estudios científicos confirman la enorme importancia que tiene una flora intestinal equilibrada en tantos y tantos aspectos de nuestra vida. Mejorar los hábitos alimenticios influye positiva mente en el estado de ánimo de las personas al restablecer el equilibrio de su flora intestinal.
La depresión puede mejorar con la dieta. Estudios científicos confirman la enorme importancia que tiene una flora intestinal equilibrada en tantos y tantos aspectos de nuestra vida. Mejorar los hábitos alimenticios influye positiva mente en el estado de ánimo de las personas al restablecer el equilibrio de su flora intestinal.
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SMILES es el nombre del estudio que ha puesto de manifiesto que mediante una dieta equilibrada, un tercio de los pacientes que presentaban un cuadro depresivo mejoraron sensiblemente sus síntomas al cabo de tres meses.
Una flora intestinal alterada puede producir reacciones inflamatorias crónicas capaces de modificar el estado de ánimo.
Una alimentación deficiente promueve el crecimiento de bacterias pro-inflamatorias en el intestino.
Las bacterias intestinales y la química cerebral están relacionadas entre sí.
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